Софья Теребенцева

Софья Теребенцева

В журналистике с подростковых времён: в школе это были материалы в районной газете, в университете — статьи о проблемах регионов в новостных интернет-СМИ, после получения диплома — аналитика на телевидении.

Проработала около 5 лет на НТВ, где писала сценарии для самых рейтинговых программ канала. Мой девиз: во что бы то ни стало докопаться до сути!

Как приготовить диетические фаршированные перцы

Фаршированные перцы
Фаршированные перцы
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Фаршированные перцы
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Они не менее вкусные, чем классические.

Если вы любите фаршированные перцы, но не можете позволить себе есть жирное мясо из-за диеты или показаний врача, попробуйте начинить их курицей. А чтобы в процессе приготовления птица не стала сухой, воспользуйтесь одной хитростью.

Поверьте, получится ничуть не хуже, чем в классическом варианте, а может, даже и наоборот. Гости наверняка сметут их со стола первыми, обойдя вниманием мимозу и оливье.

 •••

Как приготовить удон с кальмаром

Удон
Удон
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Удон
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Добавка точно потребуется.

Если вы не знаете, что приготовить из купленного на днях в магазине кальмара, то вам точно стоит попробовать удон. Такое блюдо понравится как взрослым, так и детям.

Специальная лапша и соус унаги можно найти в большинстве крупных супермаркетов. По этому рецепту блюдо получится у любого.

 •••

Как приготовить закуску за пять минут

Закуска
Закуска
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Закуска
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

И к праздничному столу, и на обычный ужин.

Когда гости уже стучатся в дверь, а закусок на столе все еще нет — этот вариант придет вам на помощь. Блюдо из помидоров и плавленого сырка можно сделать буквально за пять минут.

Для приготовления вам понадобятся всего четыре доступных продукта. Весь секрет кроется в простоте и удачном сочетании ингредиентов.

 •••

Как быстро очистить рыбу от чешуи

Чистка рыбы
Чистка рыбы
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Чистка рыбы
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Никаких специальных устройств покупать не надо.

Мало кто любит чистить рыбу: это долгий и утомительный процесс. В ресторанах, где нет много времени на это занятие, используют один проверенный метод.

Им поделился шеф-повар Иван Кудряшов в беседе с порталом «Вкусно+». Оказывается, тушку перед очисткой надо просто полить жидкостью:

 •••

Как приготовить диетический плов

Плов
Плов
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Плов
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Идеально впишется в повседневное меню.

Диета — не повод отказываться от всех блюд, кроме йогурта без сахара и гречки. Много чего можно приготовить, немного отойдя от классического рецепта.

То же самое касается и низкокалорийного плова. Кстати, такой вариант готовится даже быстрее и проще традиционного.

 •••

Что приготовить из скисшего йогурта

Блины
Блины
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Блины
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Домашние и не догадаются о хитрости.

Если у вас испортился йогурт, не торопитесь его выбрасывать. Из него можно приготовить легкий и вкусный завтрак.

По этому рецепту у вас получатся блины-оладьи: два в одном. Никакого молока не понадобится.

 •••

Зачем жарить яичницу с салфеткой

Яичница
Яичница
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Яичница
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Некоторые лайфхаки от неизвестных советчиков лучше перепроверять.

В Интернете бытует мнение, что лучший способ приготовить яичницу — положить на сковороду влажную салфетку и уже поверх нее наливать яйца. Однако шеф-повар Антон Сальников отнесся к этой идее скептически.

В беседе с порталом «Вкусно+» профессионал отметил, что ни разу не слышал о таком лайфхаке. Навряд ли он даст какой-то хороший кулинарный результат, ведь в итоге блюдо получится с бумагой внутри.

 •••

Шеф-повар Сальников объяснил, где и как нужно хранить картошку

Картошка
Картошка
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Картошка
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

С этим продуктом не все так просто.

Проросший или «ватный» по консистенции картофель — верный признак, что его хранили неправильно. Многие хозяйки кладут клубни в холодильник, чего делать категорически нельзя.

В беседе с порталом «Вкусно+» шеф-повар Антон Сальников раскрыл все тонкости. За долгие годы работы на кухне эксперт уяснил, что из такого продукта вкусного блюда не сварганить:

 •••

Шеф-повар Сальников объяснил, что делать с подсохшим сыром

Сыр
Сыр
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Сыр
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Есть два действенных варианта.

Если сыр хранить неправильно, то в скором времени он может покрыться неприятной корочкой и в целом подсохнуть. На бутерброд его уже точно не положишь, однако и выбрасывать раньше времени не стоит.

В беседе с порталом «Вкусно+» шеф-повар Антон Сальников рассказал, что можно сделать с таким куском. По словам эксперта, есть несколько вариантов.

 •••

Рецепт томатного соуса для пиццы

Пицца
Пицца
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Пицца
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Гости ахнут от изумления.

Секрет по-настоящему вкусной пиццы в соусе, поэтому лучше не лениться и приготовить его самому. К тому же, ничего сложного в этом нет: понадобится всего пара помидоров.

В беседе с порталом «Вкусно+» автор кулинарного блога «Открытая кухня» Анна Нечаева поделилась авторским рецептом. Такой соус также сможет выгодно подчеркнуть вкус мяса.

 •••