Вред и польза монодиет: мнение диетолога

Вред и польза монодиет: мнение диетолога
Вред и польза монодиет: мнение диетолога
Image source

Фото — Legion-media.ru

Вред и польза монодиет: мнение диетолога
Image source

Фото — Legion-media.ru

Польза будет лишь в одном случае.

До их пор некоторые женщины в погоне за идеальной фигурой мучают себя скудным рационом из гречи, кефира, капусты, а то и вовсе одной воды.

Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» отметила, что монодиеты вредны для любого организма. Современная медицина давно отказалась от такого подхода. От подобного человек скорее потолстеет, чем обретет долгосрочный результат.

 •••

Рецепт домашнего хлеба от Алены Апиной

Алена Апина
Алена Апина
Image source

Фото — Legion-media.ru

Алена Апина
Image source

Фото — Legion-media.ru

Готовить проще, чем кажется.

Алена Апина обожает домашнюю кухню, но еще больше любит экспериментировать. Еще несколько лет назад поделилась рецептом хлеба, который вправе потягаться даже с пирогами.

Все дело в том, что звезда использует ароматную пряность и маслины. Эти ингредиенты дают хлебу неповторимый пикантный вкус. Попробуйте и убедитесь сами.

 •••

Стоит ли заменять белок из пищи спортивным питанием

Стоит ли заменять белок из пищи спортивным питанием
Стоит ли заменять белок из пищи спортивным питанием
Image source

Фото — Legion-media.ru

Стоит ли заменять белок из пищи спортивным питанием
Image source

Фото — Legion-media.ru

Многие даже не представляют, какие риски спрятаны за яркой этикеткой.

Мнение о том, что недостаток белка из пищи можно восполнить спортивным питанием, ошибочно. Такое решение дорого обойдется тем, кто не удосужился подробнее изучить потребности собственного организма.

Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» назвала вопрос о принятии протеина в виде спортивного питания трудным. Даже для спортсменов этот чудо-порошок несет больше вреда, чем пользы.

Людям, которые не занимаются спортом, лучше получать белок из пищи, поскольку порошковый протеин — мина замедленного действия и пользы в нем нет. По словам эксперта, для изготовления используется крайне дешевый и некачественный белок.

 •••

Как правильно приготовить курицу в соусе терияки

Как правильно приготовить курицу в соусе терияки
Как правильно приготовить курицу в соусе терияки
Image source

Фото — Legion-media.ru

Как правильно приготовить курицу в соусе терияки
Image source

Фото — Legion-media.ru

Даже с таким блюдом можно опростоволоситься.

Если время поджимает, то необязательно возиться со сложными соусами для курицы. Просто купите терияки в магазине и приготовьте насыщенное вкусом горячее.

Автор кулинарного блога «Тарелка.ру» Яна Пеленберг в беседе с порталом «Вкусно+» отметила, что это простое блюдо можно приготовить за 15 минут. Но все-таки есть правила, которые нельзя упустить. Например, не следует накрывать сковороду крышкой.

 •••

Как очистить столовые приборы от застарелой грязи в домашних условиях

Как очистить столовые приборы от застарелой грязи в домашних условиях
Как очистить столовые приборы от застарелой грязи в домашних условиях
Image source

Фото — Legion-media.ru

Как очистить столовые приборы от застарелой грязи в домашних условиях
Image source

Фото — Legion-media.ru

Ни одно средство из магазина не справится лучше.

Если с годами на вилках и ложках скопилась грязь, это совсем не значит, что приборы придется выкидывать. Даже застарелые пятна можно убрать без помощи жесткой бытовой химии.

Приборы из нержавеющей стали можно прокипятить в содовом растворе. Этот способ очень простой, быстрый и действенный — не придется сидеть над каждой вилочкой.

Просто закиньте приборы в глубокую кастрюлю с водой, двумя столовыми ложками соды и соли. «Поварите» их в течение 25 минут. Затем достаньте, промойте и оботрите.

 •••

Рецепт тонкого и хрустящего теста для пиццы

Рецепт тонкого и хрустящего теста для пиццы
Рецепт тонкого и хрустящего теста для пиццы
Image source

Фото — Legion-media.ru

Рецепт тонкого и хрустящего теста для пиццы
Image source

Фото — Legion-media.ru

Родные ахнут от восторга.

Если каждый раз ваша пицца похожа на пирог с кучей ингредиентов, то воспользуйтесь этим рецептом. Маленькая хитрость с духовкой поможет создать идеальную основу для итальянского блюда.

Ингредиенты не отличаются замысловатостью, зато дают потрясающий результат. Убедитесь сами.

 •••

Почему вокруг грецкого ореха ничего не растет

Грецкий орех
Грецкий орех
Image source

Фото — Legion-media.ru

Грецкий орех
Image source

Фото — Legion-media.ru

Оно того не стоит.

Мало кого не привлекает мысль о бесконечном урожае грецких орехов, которые можно есть просто так, добавлять в салаты или десерты. Однако, прежде чем сажать это дерево на своем участке, надо хорошенько подумать.

Садовод Александр Сидельников в беседе с порталом «Вкусно+» предостерег дачников от опрометчивого шага: это растение очень не любит конкурентов и сильно угнетает их. Весьма вероятно, что вся зелень вокруг дерева просто исчезнет со временем.

 •••

Почему яблоня не плодоносит

Яблоня
Яблоня
Image source

Фото — Legion-media.ru

Яблоня
Image source

Фото — Legion-media.ru

Дело в пчелах.

Всем яблоня хороша: цветет, пахнет на весь сад, раскидистая. Только вот плодов нет. Причина такого явления может оказаться очень неожиданной.

Садовод Александр Сидельников в беседе с порталом «Вкусно+» выявил два самых распространенных фактора сбоя развития дерева — недостаток питания и нехватка опыления.

Так, первое легко компенсировать борной кислотой, а вот проблему опыления нужно решить необычным образом. Придется провести для дерева медовые процедуры.

 •••

Существуют ли жиросжигающие супы

Овощной суп
Овощной суп
Image source

Фото — Legion-media.ru

Овощной суп
Image source

Фото — Legion-media.ru

Все не так просто.

В Интернете появляется все больше призывных рецептов так называемых жиросжигающих супов. Ешь и худеешь — настоящая утопия. Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом «Вкусно+» рассказала, существуют ли такие «волшебные» блюда.

Как выяснилось, чудес все же не бывает. Никакие продукты не могут заставить вас сбрасывать лишние килограммы прямо во время приема пищи. Формула красоты все еще заключается в спорте и здоровом питании.

 •••

Почему зимой возрастает масса тела

Весы
Весы
Image source

Фото — Legion-media.ru

Весы
Image source

Фото — Legion-media.ru

Все неспроста.

Ближе к зиме вес предательски ползет вверх. А ведь даже причин нету, никаких тортов с кренделями в меню не наблюдается. Или скрытые причины все же есть?

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила феномен набора веса в холодное время года. Все очень просто: с наступлением морозов организм требует больше физической активности. А мы ее, наоборот, снижаем. Результат потом видим на весах.

 •••