Какой популярный напиток нельзя пить после 50 лет

Большинство пищевых привычек формируются с детства. Поэтому многие уже не представляют свою жизнь без некоторых блюд и напитков.

Например, по статистике каждый житель нашей страны выпивает более 170 литров молока в год. И кажется, что это хорошо, ведь таким образом восполняется дефицит белка и кальция. Однако все не так однозначно.

Если детям этот напиток действительно необходим для здорового роста, то для взрослых он зачастую превращается в самый настоящий яд. Дело в том, что после 50 лет желудочно-кишечный тракт работает уже не так активно и лактоза переваривается плохо, рассказала в беседе с порталом «Вкусно+» врач-диетолог Дарья Русакова.

В результате в организме накапливаются вещества, провоцирующие развитие атеросклероза. Поэтому молоко лучше не употреблять, заменяя его кефиром или йогуртом.