Чем полезен говяжий бульон
Фото — Legion-media.ru
И никаких косметологов не нужно.
В магазине вы часто проходите мимо продукта, который способен сотворить с нашим организмом настоящее волшебство. Стоит лишь включить его в свое меню — как и кожа подтягивается, и волосы сияют.
Врач-диетолог Наталия Герасимова в беседе с порталом «Вкусно+» посоветовала обратить внимание на говядину. Небольшого ломтика хватит, чтобы сделать наваристый бульон, насыщенный коллагеном.
Именно он отвечает за красоту кожи, волос, ногтей, зубов, крепость костей и суставов. А также укрепляет стенки сосудов. Поэтому все знаковые красавицы столетия пользуются косметикой с этим веществом и включают в свой рацион соответствующие продукты.
«В картофельном отваре может быть калий, какие-то минералы. Но при варке витамин С разрушается, поэтому его там точно нет. Куда полезнее отвар из моркови, сельдерея, лука-порея, а также говяжий бульон, который богат коллагеном».