Энергии будет хоть отбавляй: чаще готовьте картошку именно с этим продуктом
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Это не только очень полезно, но и вкусно.
Садясь за стол, многие забывают, что основная цель приема пищи — это насытить организм питательными веществами, минералами и витаминами для комфортного функционирования. А вовсе не угодить нашим вкусовым пристрастиям.
Некоторые продукты нельзя есть вместе, другие же, напротив, надо употреблять только разом, чтобы организм усвоил все, что необходимо.
Картофель, к примеру, полезен, если есть его именно с грибами. В них очень много белка, который в сочетании с правильными углеводами дает нам дополнительную энергию. Кроме того, сами по себе картошка и грибы не содержат много калорий. Главное не добавлять к ним всевозможные масла и соусы.