Как часто можно есть сосиски
Фото — Legion-media.ru
Не увлекайтесь, даже если очень хочется.
Сосиски — настоящее спасение для хозяйки. Сварить их можно за пять минут, вкусно, сытно. Домочадцы довольны. Но можно ли их есть каждый день? Этот вопрос не дает покоя диетологам.
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в беседе с порталом «Вкусно+» дала однозначный ответ: нельзя. Максимум пару раз в неделю, и то в сочетании с другими продуктами. Заверения производителей о пользе продукта являются маркетинговым ходом.
«Такие продукты не являются полезными, потому что количество мяса в сосисках колеблется от 10% до 30%. Остальное — добавки, в частности, соль. Что не является полезным.
Если вы употребляете сосиски раз в неделю, то плохих последствий для здоровья не будет. Но если есть каждый день, то возникнет повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и другие неприятные последствия».