Чем можно заменить кофе
Фото — Legion-media.ru
Запомните и расскажите знакомым.
Перед вкусным свежесваренным кофе за завтраком устоять очень сложно. Но есть люди, которым этот напиток противопоказан по состоянию здоровья. У некоторых даже может быть непереносимость.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» рассказала, чем можно его заменить, кроме всем известного цикория. Она отметила, что сегодня существует кофе с минимальным содержанием кофеина и даже без него вовсе. Он обладает тем же вкусом и ароматом, но при этом в разы полезнее.
Другой вариант — какао. По словам врача, этот напиток намного полезнее и питательнее. Более того, оно может очень помочь тем, кто «слезает» с кофе. В порошке много магния. Оно также повышает стрессоустойчивость.
«Есть еще вариант — гуарана. Она дает тонус и энергию, но при этом не повышает пульс и давление, нет мочегонного эффекта. Единственное, этот напиток недешевый и его надо поискать. Если вы хотите идеальную замену кофе, но безвредную, можно смешать гуарану и кофе без кофеина».
