Врач-диетолог развенчала популярный миф.
О пользе воды с лимоном трубят из каждого утюга. Ей приписывают чуть ли не чудодейственные свойства: иммунитет укрепит, похудеть поможет, взбодрит. Но правда ли это?
В беседе с порталом «Вкусно+» врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила, как цитрусовая жидкость на самом деле влияет на организм. Оказывается, пить ее необязательно.
Сейчас полно заменителей, лучше отдать предпочтение им.
Молоко, которое мы с детства привыкли пить в огромных количествах, способно принести нашему здоровью огромный вред. Ученые обнаруживают все больше доказательств, что этот продукт может спровоцировать развитие многих заболеваний.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» призвала к осторожности людей с инсулинорезистентностью. Они находятся в группе риска, от молока им лучше отказаться вообще.
Непонятно, как от него отказаться: вкусно же.
Люди после 35 лет часто сталкиваются с рядом неприятных признаков: вздутие живота, изжога, тошнота. И все, казалось бы, без видимых причин. Узнали себя?
На самом деле причина плохого самочувствия есть. И кроется она в безобидном, на первый взгляд, напитке. Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» призвала пить молоко после этого возраста с большой осторожностью.
Это самое первое, что нужно сделать.
Хочется видеть в зеркале цветущее, сияющее и гладкое лицо, но на деле все время появляются все новые высыпания, отеки и раздражения? Многие не выдерживают и бегут к косметологу, хотя нужно отказаться всего от одного продукта.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что у большинства людей непереносимость молока, но они об этом не подозревают. Порой достаточно убрать из рациона этот напиток, чтобы кожа пришла в порядок безо всяких косметологических процедур.
Не только вкусно, но еще и полезно.
«Пока суп не доешь, из-за стола не выйдешь». Наверное, каждый человек слышал это в детстве. А что, собственно, такого важного в этом супе было?
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что без бульона россиянам действительно не жить. Как и жителям других холодных стран.
«Пейте, дети, молоко, будете здоровы». Мы слышали эту присказку с детства. Однако современные диетологи молятся, чтобы мы скорее ее забыли.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» раскрыла всю правду об этом напитке. Детям он действительно полезен, однако речь идет о грудничках и материнском молоке. А вот продукт, который мы получаем от коров, зачастую приносит нам больше вреда, чем пользы. Особенно если пить его каждый день.
Этим продуктом лучше закупаться впрок.
Мнения по поводу хлеба расходятся. Кто-то считает, что для сохранения фигуры от него надо отказаться совсем, кто-то уверяет, что черный хлеб вреда не принесет.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» поставила точку в многолетних дискуссиях. Черный хлеб однозначно полезнее, поэтому диетологи всегда его рекомендуют. Особенно тем, кто сражается с лишним весом.
Все куда сложнее, чем мы думали.
Стоит только начать готовиться ко сну, как сразу бурчит в животе? Часто даже диета не останавливает, и хозяйка среди ночи крадется к холодильнику на ночной перекус.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что дело вовсе не в отсутствии силы воли или обжорстве. Такое желание имеет вполне себе генетическое обоснование, именно поэтому с ним так трудно бороться. Однако бороться нужно, чтобы не набрать лишний вес — а именно этого и хочет от нас природа.
Врачи не считают это желание безобидным.
После ужина порой так хочется выпить чаю с куском торта, конфетами или хотя бы медом. На первый взгляд безобидное желание, но на самом деле ваш организм сигнализирует о нарушениях пищеварения.
Врач-диетолог Ольга Перевалова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что это желание — ни что иное, как обычный голод, который не прошел даже после обильного приема пищи. Все потому, что ваш мозг еще не «успел» осознать, что вы поели.
Вкусно, но лучше приберегите для ужина.
Считается, что есть на завтрак овощи или салаты опасно для здоровья. Однако верится в это с трудом. Портал «Вкусно+» решил узнать мнение специалистов.
Врач-диетолог Ольга Перевалова успокоила любителей здорового питания. Есть овощи по утрам можно, вреда для организма не будет. Однако будьте готовы, что уже к обеду вы снова проголодаетесь.
