Чем кормить человека во время простуды
Фото — Legion-media.ru
И никаких тортов и пирожных.
Мы все с детства знаем: если кто-то заболел, то его надо срочно поднимать на ноги при помощи куриного бульона и сладостей. Однако врачи уверены, что пациенту от такой диеты станет еще хуже.
Врач-диетолог Марина Когай в беседе с порталом «Вкусно+» напомнила, что во время болезни пищеварение работает в ослабленном режиме, поэтому его нельзя перегружать. Жирные бульоны, десерты, жареное и копченое следует убрать до момента выздоровления. А вот отварное мясо этот момент приблизит.
«Питание должно быть щадящим. Убрать жирное, жареное, копченое, потому что это чрезмерная нагрузка для пищеварительной системы. Должно быть обильное питье, например, чай с лимоном, овощные, фруктовые блюда, рыба и курица, приготовленные на пару или вареные».