Почему нельзя пить кофе с сахаром
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Отучить себя от этого пристрастия очень трудно.
От всего можно отказаться, но только не от ароматного кофе или чая с тремя ложечками сахара. А зря: отказаться бы стоило, по мнению врачей.
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Вкусно+» заявила, что именно этот продукт является одной из причин набора веса. Происходит это незаметно и постепенно, ведь привычку добавлять его во все напитки за собой с годами даже не замечаешь.
«Если вы пьете по пять чашек чая в день и кладете в каждую по одной-две ложки сахара, то в день набирается десять. Это очень много. Сладкие напитки вносят свою долю в наличие лишнего веса.
Лучше отказаться или минимизировать употребление сахара. Убираем его из напитков постепенно, иначе будет тяжело».
