Не проходите мимо таких бананов в магазине: самые полезные
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Внешний вид фрукта бывает обманчив.
При покупке бананов большинство обращает внимание на цвет плодов. Кажется, все просто: зеленые еще не доспели, коричневые переспели, а вот ярко-желтые — в самый раз. Однако дело обстоит не совсем так.
В желтом фрукте еще не закончился процесс созревания, поэтому никакой пользы для организма он не несет. Эксперты советуют брать бананы с темными пятнами и полосками, ведь в них содержатся все необходимые полезные вещества.
Такой плод считается спелым и полностью готовым к употреблению — гнилым или испорченным его называть нельзя. Коричневые фрукты богаты антиоксидантами, повышающими иммунитет, пишет издание «Дача».