Врач назвала полезные свойства моркови
Фотобанк — legion-media.ru
Его можно купить в любом магазине.
Чтобы как можно дольше оставаться молодым и здоровым, совсем необязательно тратить огромное количество денег на походы к косметологу. Овощ сможет наполнить организм витаминами А, С и клетчаткой.
В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог Елена Тихомирова заявила, что одна средняя морковь может запустить полезные для организма процессы. Если, конечно, на этот овощ нет аллергии.
Кстати, из продукта можно делать и маски для лица. Если измельченную массу нанести на кожу, то она станет мягкой и шелковистой.
«Морковь — это чемпион по содержанию бета-каротина, который в нашем организме превращается в витамин А. В одной морковке содержится суточная норма провитамина А, точнее, в 100 граммах. Морковь хороша и полезна и в свежем, и в тушеном виде.
Даже в тушеном виде доступность каротина увеличивается. Это овощ-рекордсмен. Витамин А нам необходим для хорошего синтеза гормонов, для клеток, для молодости и является очень важным антиоксидантом».