Ешьте почаще, и здоровье будет богатырским.
Все знают, что орехи в рацион нужно включать как можно чаще. Ведь они содержат полезные жиры, незаменимые для сердечно-сосудистой системы.
Вот только стоит этот продукт недешево. Самые доступные — грецкие — продаются от 600 рублей за килограмм.
Некоторые их сразу выбрасывают.
Многие, разбивая яйцо, обнаруживали в желтке пятна крови. В такой ситуации люди обычно делятся на два «лагеря».
Одни этот продукт сразу же выбрасывают, опасаясь отравиться. Другие — убирают сгустки и спокойно готовят омлет или глазунью.
Некоторые люди совсем не переносят несладкие напитки, им без подсластителей приходится тяжело.
Если вы решили сбросить вес, то сахар — ваш заклятый враг. Но как же теперь пить чай и кофе?
Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» посоветовала не мучить себя и смело брать в магазине сахарозаменитель. По ее словам, люди, не имеющие медицинского образования, как правило, боятся этого продукта, считая его «химическим». Но на деле он абсолютно безопасен и обладает нулевой калорийностью.
Такого ответа врача вы точно не ожидали.
Каждый, кто следит за фигурой, знает — есть сладкое вредно. Но полностью отказаться от него очень сложно: любимые десерты повышают настроение и придают сил.
Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что из них не повлияет на вес. Совет оказался весьма неожиданным.
Берите на заметку, пригодится.
Споры по поводу полезности рафинированного и нерафинированного масел не утихают который год. Пора наконец выяснить правду, какой продукт точно стоит покупать, а от какого держаться подальше.
Диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» расставила точки над «i». Обе разновидности масла могут пригодиться на кухне. Главное, нужно помнить, что у каждого из них своя функция.
Оплошность, которая может дорого обойтись.
Достали вечером из морозилки мясо и не глядя положили его в холодильник для размораживания? Знакомая ситуация?
Однако стоит лишний раз посмотреть, не стоит ли рядом тарелка с ветчиной и рагу. Иначе может отравиться вся семья, предупредила читателей портала «Вкусно+» врач-диетолог Елена Тихомирова.
Каша на завтрак — идеальное решение. Позволяет забыть о чувстве голода надолго и заряжает энергией. Однако не все крупы одинаково хороши. Некоторые могут вам лишь навредить, предупредила читателей портала «Вкусно+» врач-диетолог Елена Тихомирова.
Например, в белом шлифованном рисе после обработки полезных веществ практически не остается. Сплошной крахмал и быстрые углеводы. То же самое можно сказать и об овсяных хлопьях быстрого приготовления.
Считается, что морская рыба в разы полезнее речной. Однако верить на слово «диванным» экспертам не стоит: врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, как на самом деле обстоят дела.
В беседе с порталом «Вкусно+» эксперт напомнила, что любая рыба очень хорошо усваивается организмом, гораздо быстрее мяса. Поэтому продукт стоит употреблять людям, страдающим от проблем с пищеварением.
Неизвестные свойства любимого многими сочетания.
Чай с лимоном — вредное сочетание, которое отнимает у вас здоровье. Статьи с подобными названиями пачками публикуются в Сети.
Ссылаются авторы на некие исследования зарубежных ученых. Якобы в чайном листе содержится алюминий, который под воздействием кислоты превращается в цитрат алюминия. А именно это вещество влияет на риск возникновения болезни Альцгеймера.
Прочитайте, чтобы не подвергать домочадцев опасности.
Открыли баночку вкуснейшего малинового варенья и увидели на поверхности плесень? В такую ситуацию попадала каждая хозяйка.
Многие уверены, что это не беда. Ведь достаточно просто аккуратно убрать пораженную микроорганизмами часть, и можно спокойно наслаждаться лакомством. Однако медики предупреждают: все не так однозначно.
