Диетолог объяснила, от какой еды снова быстро наступает чувство голода
Фотобанк — legion-media.ru
Даже после приема пищи организм иногда требует еще.
Часто бывает, что, как только поел, через какое-то время снова хочется перекусить. По десять раз подходишь к холодильнику, чтобы перебить чувство голода.
И дело тут совсем не в том, что за обедом было мало съедено. Просто организм не получил то, что ему нужно. Такое часто бывает от определенной еды.
Каждый день человеку требуются углеводы, белки, жиры, витамины и другие полезные элементы. Поэтому фастфуд совсем не подходит для питания. В нем нет всех нужных организму веществ.
«Организм хочет есть еще больше после употребления фастфуда, потому что не может найти в нем полезные вещества. Это можно сравнить с поведением золотоискателя.
Ему тоже нужно много руды, чтобы найти немного ценного золотого песка. Организм получает много углеводов и жиров из фастфуда, а других полезных веществ минимум, поэтому хочется есть еще», — объяснила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.