Эти продукты только кажутся полезными: категорически нельзя пожилым

Грамотная диета — это залог не только привлекательного внешнего вида, но и крепкого здоровья. Особенно правильное питание актуально в старшем возрасте, когда есть все, что просит душа, уже не получится.

Вокруг здорового рациона ходит множество мифов. Кажется, достаточно отказаться от сахара и полуфабрикатов — и желудок уже скажет вам спасибо. Однако врач-диетолог Евгений Арзамасцев опровергает это мнение.

Доктор не советует налегать на грибы. Это тяжелый продукт, переизбыток которого провоцирует гастрит. Также не стоит каждый день есть баклажаны и зелень — в большом количестве они не приносят никакой пользы, пишет «Дача».