Идеальная каша для завтрака: получается сытнее гречки и овсянки и варить не нужно
Источник изображения
Фотобанк — legion-media.ru
123rf/Legion-Media
Можно подольше поспать.
По утрам далеко не всем хочется готовить еду, даже если речь идет о простой каше. Чтобы не волноваться о завтраке и не перекусывать на ходу, сделайте ее с вечера.
Пшенную кашу в банке или в термосе даже не придется варить. Просто залейте и оставьте на ночь.
- пшено, 150 г;
- кефир, 200 мл;
- соль, по вкусу;
- сахар, по вкусу.
Промойте крупу и выложите в банку. Кефир разогрейте в микроволновке примерно до 50°C, затем залейте им пшено. Закройте банку и укутайте ее плотным полотенцем. Оставьте в таком виде.
Утром добавьте в кашу соль и сахар по вкусу. При желании можете дополнить ее сухофруктами, ягодами и орехами.