Перестанете объедаться вредной едой: запомните 2 главных правила зимнего питания

Еда
Еда
Источник изображения

Photo by Jimmy Dean on Unsplash

Еда
Источник изображения

Photo by Jimmy Dean on Unsplash

Все гораздо проще, чем кажется.

Осенью и зимой многие люди начинают больше есть. Порой питание совсем сложно контролировать: то и дело хочется съесть что-то сладкое или жирное, особенно на холоде.

В беседе с порталом «Вкусно+» диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что феномен связан с человеческими биоритмами. Зимой световой день становится короче, температура воздуха снижается. Организм начинает накапливать энергию, чтобы проще было пережить это время года.

 •••

Вместо макарон на второе приготовьте фунчозу: обед станет оригинальнее и вкуснее

Фунчоза
Фунчоза
Источник изображения

Изображение от valeria_aksakova на Freepik

Фунчоза
Источник изображения

Изображение от valeria_aksakova на Freepik

Стеклянная лапша выглядит необычно и на вкус хороша.

Азиатская лапша в последние годы полюбилась русским хозяйкам. Ее легко и быстро варить и тушить, при этом блюда получаются сытными. Чаще всего используют собу и удон, но есть и другие виды.

К примеру, стеклянная фунчоза. В беседе с порталом «Вкусно+» шеф-повар Семен Хачатуров рассказал, что приготовить на второе из этого продукта.

 •••

В очередной раз «шубу» готовить не придется: есть более оригинальный салат с селедкой

Сельдь
Сельдь
Источник изображения

Photo by Paul Einerhand on Unsplash

Сельдь
Источник изображения

Photo by Paul Einerhand on Unsplash

Это блюдо делается в разы быстрее.

Как правило, из сельди делают «шубу», а других салатов многие и не знают. На самом деле их много, при этом большинство готовится гораздо проще.

В беседе с порталом «Вкусно+» шеф-повар Сергей Янхук поделился одним из таких рецептов. Салат получается ароматным и свежим. При этом ингредиенты не нужно варить.

 •••

Так вот в чем разница между купатами и шпикачками: половина хозяек не в курсе

Шпикачки
Шпикачки
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Шпикачки
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Производители нашли способ удешевить оба продукта.

На мангале жарят не только шашлык и копченую рыбу. Приготовленные на огне шпикачки и купаты тоже получаются вкусными и сытными, с приятным ароматом дымка. А вот разницу между этими продуктами знают не все.

В беседе с порталом «Вкусно+» пищевой технолог Александр Ишевский объяснил, что шпикачки — это сардельки из свиного фарша. Если они изготовлены по традиционному рецепту, то будут стоить дорого. В целях экономии в них добавляют куриное мясо механической обвалки.

 •••

Дома получится не хуже, чем у итальянских поваров: как сделать кофейный тирамису

Тирамису
Тирамису
Источник изображения

Photo by Jay Gajjar on Unsplash

Тирамису
Источник изображения

Photo by Jay Gajjar on Unsplash

Десерт получится нежнее сметаны.

Во многих ресторанах есть десерт под названием тирамису. Итальянскую сладость довольно просто приготовить дома, так что можно не тратить деньги на маленькие порции в кафе и кофейнях.

В беседе с порталом «Вкусно+» кондитер Виктория Бредис поделилась классическим рецептом. Чтобы десерт получился вкусным и в меру влажным, надо сделать качественный крепкий кофе для пропитки.

 •••

Можно ли замораживать вареную и варено-копченую колбасу: есть один важный нюанс

Колбаса
Колбаса
Источник изображения

Изображение от KamranAydinov на Freepik

Колбаса
Источник изображения

Изображение от KamranAydinov на Freepik

Срок хранения не такой уж долгий.

Колбаса в холодильнике долго не лежит, особенно в полиэтиленовом пакете. Через 2-3 дня она становится липкой, портится вкус.

Чтобы этого не произошло, нужно либо сразу ее съедать, либо замораживать. Заморозка — простейший способ продлить срок хранения продукта, избежать его порчи.

По сырокопченой и сыровяленой колбасе вопросов не возникает, в отличие от вареной. Можно ли и насколько безопасно хранить последнюю в морозильной камере? Есть ли какие-то правила, обязательные к выполнению?

 •••

Вкус старого сливочного масла не испортит пирожки: что нужно добавить в тесто

Масло
Масло
Источник изображения

Photo by Sorin Gheorghita on Unsplash

Масло
Источник изображения

Photo by Sorin Gheorghita on Unsplash

Хранение тоже важно.

У свежего сливочного масла нейтральный вкус. Иногда он становится неприятным, специфическим. В обиходе такой называют старым. Чаще всего причина его появления связана с неправильным хранением.

При нарушении температурного режима или при повышенной влажности в холодильнике молочные жиры окисляются. В итоге вкус и запах масла портятся.

 •••

Грузины готовят сациви на все праздники: вот авторский рецепт от шеф-повара

Сациви
Сациви
Источник изображения

Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

Изображение Gordon Johnson с сайта Pixabay

Сациви
Источник изображения

Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

Изображение Gordon Johnson с сайта Pixabay

Самое главное — не торопиться.

Тем, кто уже знаком с чахохбили и шкмерули, стоит попробовать сациви. Грузинское кушанье с ароматным соусом готовится из индейки или из курицы.

В беседе с порталом «Вкусно+» шеф-повар Станислав Филимонов поделился авторским рецептом этого блюда. В процессе важно не торопиться и томить птицу на слабом огне, чтобы была сочной.

 •••

О горбуше не вспомните минимум полгода: тушеная селедка покорит любого

Сельдь
Сельдь
Источник изображения

Photo by Aliyah Jamous on Unsplash

Сельдь
Источник изображения

Photo by Aliyah Jamous on Unsplash

Рыба получается нежной и ароматной.

Сельдь многие воспринимают как холодную закуску. Ее часто маринуют и солят, а ведь ее можно вкусно приготовить и в горячем виде.

В беседе с порталом «Вкусно+» шеф-повар Виталий Марков рассказал, как правильно тушить селедку и с чем подавать. Лучше всего для гарнира подойдут овощи гриль.

 •••

Манная крупа заменит пресловутые рис и гречку на гарнир: готовят ее не на молоке

Манка
Манка
Источник изображения

Photo by Mario Raj on Unsplash

Манка
Источник изображения

Photo by Mario Raj on Unsplash

Готовую кашу подают к мясу и овощам.

Манную крупу многие считают десертной. Все потому, что ее часто используют для выпечки и сладких молочных каш.

На самом деле из нее получается вкусный пряный гарнир. В беседе с порталом «Вкусно+» кондитер Виктория Бредис поделилась рецептом такого блюда.

 •••