До 15 апреля православные будут придерживаться поста, то есть не употреблять в пищу мясо. Чтобы организму легче было перестроиться, замените животный белок бобовыми и не только.
В Роспотребнадзоре перечислили еду, которая даст силы и энергию. Например, в 100 граммах чечевицы, фасоли или гороха содержится 25 граммов белка.
Они обойдутся вам в 150 рублей максимум.
Если вы любите голубцы, но держите строгий пост, приготовьте их без мяса. Получится ничуть не хуже оригинала. Домашние даже разницы не почувствуют.
Пикантности блюду придадут специи, а картофель с рисом сделают его еще сытнее. Не отказывайте себе в удовольствии.
Постный суп получится густым и сытным.
Постный борщ с перловкой и квашеной капустой ни в чем не уступает «мясному». Он получается наваристым и ароматным.
Крупа дает густоту и насыщенный вкус. Чтобы суп сварился быстрее, замочите перловку заранее в стакане воды комнатной температуры. Сделайте это примерно за три часа до начала готовки.
Пиццу «как в ресторане» приготовить сложно. Но можно, если сделать тесто самостоятельно и поколдовать над соусом.
Рецептом в беседе с порталом «Вкусно+» поделился шеф-повар Олег Ольхов.
Постные капустные котлеты получаются ароматными и аппетитными. Они хороши и в горячем, и в холодном виде.
В оригинальном рецепте используется свежий имбирь, но его можно заменить сушеным. Пикантность сохранится.
Из чего сделать котлеты в пост, чтобы получились такими же аппетитными и сытными, как мясные? Над этим вопросом ломают голову многие хозяйки.
Вариантов масса, но все они проигрывают классическому рецепту и по вкусу, и по пользе. Впрочем, есть один продукт, который в готовом виде от мяса практически не отличим. Да и белка в нем практически столько же.
Людям с хроническими заболеваниями пост принесет больше вреда, чем пользы.
Великий пост начался, и, веруя в чудодейственную силу голодания, его пробуют соблюдать не только православные христиане. Нутрициолог Тамара Синько предостерегает россиян — поститься полезно далеко не всем.
Актриса сделала откровенное заявление.
Великий пост — особенный обряд, о чудодейственных свойствах которого многие знают не понаслышке. Однако актриса Мария Голубкина внезапно рассказала о несколько необычном влиянии этого ритуала.
