Какой шоколад менее калорийный: молочный или горький
Фото — Legion-media.ru
Диетолог разрушил популярный миф.
Даже на диете можно есть сладкое. Главное, выбрать его правильно. Так, например, лучше взять к чаю зефир или мармелад. А если же вы хотите шоколад, то непременно покупайте горький. Калорий в нем меньше, а пользы — больше.
Эти утверждения для худеющих — прописные истины. Однако в реальности они совсем не соответствуют действительности, обескуражил общественность врач-диетолог Руслан Алиев.
Десерты с минимальным содержанием жира действительно помогут сохранить тонкую талию. А вот что горький шоколад оказался настоящим волком в овечьей шкуре, пишет эксперт в своем Telegram-канале.
«Жестокая реальность заключается в том, что калорийность у горького шоколада значительно выше, чем у молочного. Следовательно, долька темного шоколада окажется более заметной для фигуры, нежели долька молочного».