Скорее бегите за ними в магазин.
Весной многие люди сталкиваются с авитаминозом. Из-за этого они чувствуют постоянную усталость, вечно хотят спать, у них обостряются хронические болезни.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью порталу BLITZ+ рассказал, как поддержать свой организм в это время. По его словам, необходимо употреблять больше продуктов, богатых Омега-3 и жирными кислотами, таких как морская рыба и льняное масло.
Хватать все подряд нельзя ни в коем случае.
Всем известно, что белокочанная капуста — кладезь витаминов. Однако если в магазине выбрать ее неправильно, то вы не получите ни пользы, ни вкуса. А может, даже заработаете расстройство желудка.
Проще всего проверить ее руками. Овощ нужно взять и слегка сдавить.
Некоторые люди едят кашу только на молоке, потому что так вкуснее и сытнее. Другие полагают, что это лишние калории, а потому варят ее на воде.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев, беседуя с порталом «Вкусно+», отметил, что оба варианта полезны на завтрак. Выбор нужно делать, основываясь на индивидуальных особенностях организма.
Не самая приятная новость для любителей этих фруктов.
Люди, которые стараются похудеть, знают, что нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Однако не вся растительная пища «легкая».
Врач-диетолог Ольга Шмелева в беседе с порталом «Вкусно+» подчеркнула, что бананы очень калорийный продукт. Тем, кто сидит на диете, не рекомендуется есть больше одного в день.
Если вы хотите приготовить изысканный ужин, как в дорогом ресторане, чтобы гости были в восторге, то обязательно сделайте жюльен. Это не сложно и довольно быстро, а вкус получается отменный.
Нет кокотниц — не беда. Можно использовать глиняные горшочки или силиконовые формы для кексов.
Запомните и расскажите близким.
Самая частая проблема, с которой люди обращаются к стоматологам, — кариес. Многие попросту не обращают внимание на коричневые пятна на зубах, пока не начнут мучиться от сильной боли.
Стоматолог-ортопед Юлия Смирнова в разговоре с порталом «Вкусно+» объяснила, что на самом деле вызывает эту болезнь. По ее словам, факторов риска несколько: предрасположенность, неадекватный уход, поедание сахара в больших количествах и стресс.
Такого ответа врача вы точно не ожидали.
Каждый, кто следит за фигурой, знает — есть сладкое вредно. Но полностью отказаться от него очень сложно: любимые десерты повышают настроение и придают сил.
Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что из них не повлияет на вес. Совет оказался весьма неожиданным.
Миллионы женщин попались на эту уловку.
Еще в Советском Союзе учили, что хлеб — всему голова. Но сегодня все чаще говорят о том, что этим продуктом нельзя злоупотреблять.
Есть распространенное мнение, что гораздо лучше перейти на хлебцы. Врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, насколько этот совет имеет право на существование.
Врач объяснил, что не так с этим продуктом.
Многие сталкиваются с тяжестью в желудке и даже сильными болями после того, как съедят грибы. Это связано с тем, что они являются довольно тяжелой пищей для человеческого организма.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев, общаясь с порталом «Вкусно+», отметил, что у большинства людей сейчас есть те или иные признаки гастрита. По этой причине такая еда и вызывает негативную реакцию.
Врач объяснил, миф это или правда.
Качественное сливочное масло сегодня стоит довольно дорого, поэтому многие хозяйки перешли на маргарин. Некоторые утверждают, что разницы особой нет, а кто-то считает, что это вредно.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с порталом «Вкусно+» разложила все по полочкам. Ответ оказался неутешительным.
