Какие сладости можно есть на диете
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Такого ответа врача вы точно не ожидали.
Каждый, кто следит за фигурой, знает — есть сладкое вредно. Но полностью отказаться от него очень сложно: любимые десерты повышают настроение и придают сил.
Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» объяснила, что из них не повлияет на вес. Совет оказался весьма неожиданным.
«Ешьте те сладости, которые вы больше всего любите, но ограниченно. Например, только 30 граммов. Если человек обожает молочный шоколад, не надо заставлять себя есть горький. Пользы от этого никакой не будет. Количество гораздо важнее».