Мясников назвал допустимую норму шоколада в день
Не стоит бояться популярной сладости.
Александр Мясников развенчал миф о вреде шоколада, особенно для тех, кто страдает сахарным диабетом. Отказываться от него не стоит, главное — соблюдать меру и не перебарщивать.
Доктор отметил, что в какао-бобах содержится огромное количество биологически активных веществ, антиоксидантов, витаминов, лигандов и много другого. Но есть одно «но» — шоколад можно есть, только если какао-бобов в нем содержится не менее 70%.
«Чем он более черный, тем он более хороший. Чем он белее, тем меньше в нем пользы, один сахар и какао-масло. Какао-бобы снижают риски инфарктов и инсультов, благотворно влияют на профилактику онкозаболеваний и диабета.
Плохая новость в том, что можно только одну дольку черного шоколада в день», — отметил Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия».