Чтобы не состариться раньше времени: от какого продукта лучше отказаться после 40 лет

В молодости многие балуют себя жирной и сладкой едой, не особо опасаясь за последствия. Но с возрастом пищевые привычки приходится пересматривать и от некоторых продуктов отказываться.

Если этого не сделать, процессы старения в организме пойдут быстрее. Изменения моментально отразятся на внешности.

Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова пояснила, что главный фактор старения — это накопление конечных продуктов гликирования (КПГ). Чем их больше, тем хуже результат.

Самым вредным она считает жареный бекон. Ведь нем содержится свыше 90 тысяч КПГ. А это 6 дневных норм. Эксперт посоветовала от него отказаться, а к перекусам добавить творог, вареное яйцо или другой белковый продукт.