Почему нужно есть хурму зимой

Хурма — это сезонный продукт, и полезнее всего его есть зимой. В это время в нем гораздо больше пользы для здоровья, чем в яблоках и замороженных с лета ягодах. В одной штуке содержится до 80% суточной нормы витамина С, много клетчатки и витамина А.

Но часто в наши магазины плоды привозят еще зелеными и есть вяжущую хурму не приносит удовольствия. Есть простой способ «дозреть» ее в домашних условиях. Нужно завернуть ее в бумагу и оставить на трое-четверо суток в сухом теплом месте.

Зимой есть хурму можно ежедневно, но усердствовать тоже не следует. Одна-две штуки в день позволят запастись витаминами и поднимут настроение.