Рецепт нежнейшей курицы в йогурте

Мясо будет таять во рту.

Постарайтесь забыть о жирной заправке из майонеза, когда в очередной раз будете готовить курицу. Есть достойная альтернатива, которая не навредит фигуре, а на вкус получается даже лучше.

Ингредиенты наверняка есть у вас дома. Проверяйте.

  • куриное филе;
  • соль, перец, сухой реган;
  • натуральный йогурт;
  • чеснок;
  • сыр;
  • зелень.

Куриное филе делим и делаем на каждом куске надрезы. Солим, перчим, приправляем. Затем делаем смесь из йогурта, соли и чеснока.

Берем форму для запекания, выкладываем филе и заливаем его йогуртом. Закрываем форму фольгой и ставим в духовку на 25 минут при температуре 190°C.

Спустя это время достаем птицу, открываем и щедро посыпаем тертым сыром. Снова ставим в духовку на 10 минут. Когда курица будет готова, посыпаем мелко порезанным укропом, поделился пользователь TikTok под ником vladislavedadoma.