Об уксусе до сих пор ходит множество мифов. Кто-то считает его чуть ли не лекарством и щедро добавляет во многие блюда, а другие, напротив, избегают любой еды, где есть хоть капля этого ингредиента.
Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» разложила все по полочкам. Конечно, речь не идет об употреблении этой жидкости в концентрированном виде.
Не всему, что написано в Сети, можно верить.
Вот уже много лет подряд диванные эксперты судачат о том, что якобы употребление кофе приводит к повышенной потливости. Некоторые люди, страдающие этой проблемой, даже ограничивают себя в любимом напитке.
Врач-диетолог Елена Тихомирова в разговоре с порталом «Вкусно+» объяснила, что кофе в этой цепочке не участвует. Это связано совсем с другими причинами.
Многие считают, что если на ночь поесть соленого или выпить воды — на лице с утра гарантированно будет отечность. Однако, даже если не делать этого, все равно можно проснуться опухшим.
Врач-диетолог Елена Тихомирова в разговоре с порталом «Вкусно+» объяснила, в чем причина этого неприятного явления. По ее словам, употребление абсолютно любых продуктов на ночь может отразиться на внешности. Кроме одного.
Заморский фрукт должен быть на каждой кухне.
На авокадо «сидят» едва ли не все звезды отечественного шоу-бизнеса. Причина кроется вовсе не в модном названии фрукта, а в его поистине удивительных свойствах.
В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, что есть продукт можно не только половинку в день, как пишут в Сети, а намного чаще. Это правило не работает для тех, кто следит за стрелками на весах: продукт сам по себе достаточно жирный.
Люди отказываются от приготовления печени, так как считают, что она накапливает канцерогены и есть ее категорически нельзя. Однако врач-диетолог Елена Тихомирова поспешила развенчать этот миф.
В беседе с порталом VKUSNO.plus доктор объяснила, что печень является едва ли не самым полезным продуктом, который можно пожарить или запечь в домашних условиях. Вреда в ней практически нет. Это касается лишь людей с индивидуальной непереносимостью.
Его можно купить в любом магазине.
Чтобы как можно дольше оставаться молодым и здоровым, совсем необязательно тратить огромное количество денег на походы к косметологу. Овощ сможет наполнить организм витаминами А, С и клетчаткой.
В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог Елена Тихомирова заявила, что одна средняя морковь может запустить полезные для организма процессы. Если, конечно, на этот овощ нет аллергии.
Кстати, из продукта можно делать и маски для лица. Если измельченную массу нанести на кожу, то она станет мягкой и шелковистой.
Диетолог разложила все по полочкам.
Употребление в пищу грибов может стать альтернативой изнуряющим тренировкам в спортзале. Этого мнения придерживается врач-диетолог Елена Тихомирова, говоря о полезных свойствах продукта.
В беседе с порталом VKUSNO.plus эксперт в сфере здорового питания заявила, что грибы отлично очищают организм и выводят из него все ненужное, в том числе и плохой холестерин.
Дефицита микроэлементов не будет.
Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов может превратить в сонного, ленивого и апатичного человека. Вернуть бодрость и энергию поможет лишь один овощ.
В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог Елена Тихомирова заявила, что самым полезным среди всех сезонных овощей является болгарский перец. В нем содержится калий, фосфор, сера, магний и кальций, фтор, йод и медь. Это настоящий «сундучок» здоровья.
Высокая калорийность и содержание жиров в орехах пугают тех, кто пытается уследить за фигурой. От любимого продукта приходится отказываться, но все не так просто, как кажется на первый взгляд.
В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог Елена Тихомирова предупредила, что в 100 граммах орехов содержится около 600 калорий. Но важно тут совсем другое — это настоящая кладезь полезных элементов. Поэтому можно позволить себе небольшую поблажку.
