Врач-диетолог Елена Тихомирова объяснила, что авокадо полезен для иммунитета
Фото — Legion-media.ru
Заморский фрукт должен быть на каждой кухне.
На авокадо «сидят» едва ли не все звезды отечественного шоу-бизнеса. Причина кроется вовсе не в модном названии фрукта, а в его поистине удивительных свойствах.
В беседе с порталом VKUSNO.plus врач-диетолог Елена Тихомирова рассказала, что есть продукт можно не только половинку в день, как пишут в Сети, а намного чаще. Это правило не работает для тех, кто следит за стрелками на весах: продукт сам по себе достаточно жирный.
«Норм потребления пищевых продуктов не существует. Их нет в природе. Если у человека со здоровьем все нормально, то сколько хочет он его, столько пусть и ест.
Там большое количество насыщенных аминокислот, которые улучшают иммунитет, делают кожу красивой, продлевают молодость. Он сочетается со всеми продуктами».