Шубская быстро вернулась в форму за счет мышечной памяти, считает фитнес-тренер

Фитнес-эксперт и автор книги «Хватит жрать!» Эдуард Каневский назвал мышечную память отличным подспорьем, чтобы быстро привести себя в форму после родов.

В комментарии для портала VKUSNO.plus тренер объяснил: если супруга Александра Овечкина Настя Шубская активно тренировалась до рождения Ильи и Сергея, то после беременности и родов шанс восстановиться выше.

«Важно понимать, какая форма все же была до этого, сколько она тренировалась, насколько это интенсивно. Плюс, если тренировки и диета не сказывались на кормлении ребенка, то в похудении ничего плохого в этом нет. Мой тренерский опыт показывает: девушки, которые когда либо тренировались, за счет мышечной памяти очень быстро приходят в форму без вреда для кормления. Ничего плохого в этом нет. Плохо может быть, только если она увлеклась какими-то радикальными диетами», — отметил он.

Советы от «простых смертных» набрать вес за счет увеличения массы тела Каневский назвал глупостью.

«Это всегда звучит странно, потому что если человек хорошо выглядит за счет мышц, зачем ему наращивать жир?» — констатировал он.