Отучить себя от этого пристрастия очень трудно.
От всего можно отказаться, но только не от ароматного кофе или чая с тремя ложечками сахара. А зря: отказаться бы стоило, по мнению врачей.
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Вкусно+» заявила, что именно этот продукт является одной из причин набора веса. Происходит это незаметно и постепенно, ведь привычку добавлять его во все напитки за собой с годами даже не замечаешь.
Порой утро начинается лишь после первого глотка кофе. До этого момента — дрема на ногах. Если же подобного эффекта у вас не наблюдается, то, возможно, вы пьете кофе неправильно.
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Вкусно+» поделилась секретом бодрящего кофепития. Как выяснилось, таинство тут только одно — хорошие зерна или качественный растворимый продукт.
Нужно взять за привычку простое правило.
Мороженым не возбраняется заменить завтрак или обед, главное — ничего не употреблять вприкуску. Есть лакомство без вреда для фигуры и не утруждая себя тренировками можно хоть каждый день.
Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом VKUSNO.plus сообщила о трех правилах, позволяющих не отказывать себе в прохладном десерте.
Кто бы мог подумать, что обычная столовая горчица — это не только вкусная добавка, но и полезный для здоровья продукт.
Специя положительно влияет на работу здорового желудочно-кишечного тракта, обратила внимание в разговоре с порталом VKUSNO.plus диетолог Дарья Русакова.
Зеленый чай не так популярен у россиян, как его черный «брат», и напрасно. Ведь по своей способности благоприятно влиять на организм он даже превосходит более традиционный напиток. Оказалось, что зеленый чай поистине способен творить чудеса.
Такой экстремальный способ можно использовать, если есть показания.
В последнее время довольно популярна стала тема с голоданием, которое якобы поможет очистить организм и перезагрузиться. Однако в этом вопросе слишком много подводных камней.
Диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом VKUSNO.plus отметила, что голодать можно только в условиях стационара, предварительно пройдя все необходимые процедуры подготовки. Важно правильно начать этот период и «выйти» из голода.
Не каждый организм может справиться с этим овощем.
Борщ, голубцы и бигус — любимые блюда многих россиян, но польза в них сомнительная, считает диетолог Дарья Русакова. Она рассказала порталу VKUSNO.plus, что восполнить запас витаминов тушеная или отварная капуста не поможет — полезные вещества разрушаются в процессе готовки.
Многое зависит от того, когда и с чем их есть.
В большинстве диет макароны — в первых рядах запрещенных продуктов, но, оказывается, на них можно худеть, и еще как. Главное — есть их правильно, рассказала порталу VKUSNO.plus диетолог Дарья Русакова.
