Диетолог сообщил, как есть мороженое каждый день и не толстеть

Мороженое
Мороженое
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Мороженое
Источник изображения

Фотобанк — legion-media.ru

Нужно взять за привычку простое правило.

Мороженым не возбраняется заменить завтрак или обед, главное — ничего не употреблять вприкуску. Есть лакомство без вреда для фигуры и не утруждая себя тренировками можно хоть каждый день.

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом VKUSNO.plus сообщила о трех правилах, позволяющих не отказывать себе в прохладном десерте.

«Сейчас много мороженого на фруктовых соках, без добавления сахара, с повышенным содержанием белка. Но мне нравится традиционный вариант мороженого по ГОСТу. Шарик 50-граммового мороженого можно себе на второй завтрак и каждый день себе позволять».