Очень важно, чтобы рацион был сбалансированным и разнообразным.
Если есть проблемы с почками, пора забыть про любимые шпроты, жареную картошечку и гороховый суп, считает диетолог Антонина Стародубова. По ее словам, много белка в этом случае есть вредно, но еще важнее не усердствовать с солью.
Последней можно 5 граммов в день и не больше. Это значит — соленья, копчености и консервы оставляем на полках магазинов.
Кофеманы и не знают, сколько подвохов таит любимый напиток.
Пить кофе и не навредить своему организму — задача не из легких. Диетолог и кардиолог Римма Мойсенко в беседе с порталом VKUSNO.plus объяснила, как не обмануться при покупке кофейных зерен и защитить свое здоровье.
Эту хитрость используют в своей работе шеф-повара.
Свежая зелень в холодильнике перестает быть таковой за считанные дни, после чего ее можно добавить разве что в суп. Шеф-повар Антон Сальников поделился с порталом VKUSNO.plus способом сохранить свежесть продукта, которым пользуются профессионалы.
Палка колбасы на четверть состоит из вредного жира, но это только полбеды. Аппетитный розовый цвет придает колбасе нитрит натрия, который официально внесен в список канцерогенных добавок.
Александр Мясников сравнил всеми любимые колбасные изделия, в том числе и ветчину с сосисками, с пачкой сигарет. Употребление этого продукта может нанести не меньший вред организму.
Еще в 2015 году ВОЗ отнесла колбасные продукты к опасным для здоровья канцерогенам.
Сами медики относятся к таким советам скептически.
В народе давно говорят о пользе гранатов, винограда и говядины для качества крови. Но, по словам кандидата медицинских наук Риммы Мойсенко, для врачей это звучит, скорее, как шутка.
Многое зависит от того, когда и с чем их есть.
В большинстве диет макароны — в первых рядах запрещенных продуктов, но, оказывается, на них можно худеть, и еще как. Главное — есть их правильно, рассказала порталу VKUSNO.plus диетолог Дарья Русакова.
Желание «заправиться» витаминами может обернуться походом к врачу.
Несмотря на хваленые свойства цинка, усердствовать с приемом препаратов на его основе не надо. Такие лекарства могут нанести серьезный урон здоровью.
Врач и телеведущий Александр Мясников отметил, что цинк в организме напрямую связан с медью и вызывает ее дефицит. А нехватка меди грозит человеку анемией и другими неприятными последствиями.
