Ольга Шмелева, врач-диетолог

Люди, которые стараются похудеть, знают, что нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Однако не вся растительная пища «легкая».

Врач-диетолог Ольга Шмелева в беседе с порталом «Вкусно+» подчеркнула, что бананы очень калорийный продукт. Тем, кто сидит на диете, не рекомендуется есть больше одного в день.

Сахар вреден, а теперь еще и для кошелька, ведь цены на него сильно выросли. Обойтись без этого продукта можно, считает диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, некоторые заменители не только не вреднее сахара, но даже полезны, главное — выбирать с умом.