А мы употребляем в огромных количествах.
Шпроты — обязательный атрибут любого застолья. Однако про этот продукт ходят пугающие слухи.
Говорят, что он содержит бензапирен, один из самых опасных канцерогенов, который имеет свойство накапливаться в организме. Врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с порталом «Вкусно+» подтвердил эту информацию.
Многие до сих пор считают, что от него есть польза.
Всем с пеленок известно, что нельзя есть много конфет и прочих сахаросодержащих изделий. Но оказывается, что сладости — не самое большое зло. Есть кое-что похуже.
Врач-диетолог Алексей Ковальков в интервью для YouTube-канала «Историс — Откройте, Давид!» рассказал, что разрушительных для здоровья продуктов всего два. Удивительно, но опаснее сахара только молоко.
Нонна Гришаева выдала секрет экстремально похудевшей Надежды Бабкиной. Оказалось, что певица смогла сбросить сразу 22 килограмма благодаря системе интервального голодания 16/8.
Однако, по словам врачей, этот метод подходит далеко не всем.
В борьбе с проблемой есть действенный способ.
Диетологи из США заявили, что для похудения нужно есть побольше грейпфрутов, яблок, авокадо и арбузов. Автор книги «Победа над весом» Алексей Ковальков назвал самый «рабочий» фрукт из них.
