Эти рекомендации под силу каждому.
Три простых правила помогут защитить организм от вирусов и снизят вероятность заражения. И выполнить их может абсолютно каждый человек.
Александр Мясников объяснил, что именно эти три истины могут спасти от коронавируса и помогут организму правильно функционировать.
Не каждый организм может справиться с этим овощем.
Борщ, голубцы и бигус — любимые блюда многих россиян, но польза в них сомнительная, считает диетолог Дарья Русакова. Она рассказала порталу VKUSNO.plus, что восполнить запас витаминов тушеная или отварная капуста не поможет — полезные вещества разрушаются в процессе готовки.
Очень важно, чтобы рацион был сбалансированным и разнообразным.
Если есть проблемы с почками, пора забыть про любимые шпроты, жареную картошечку и гороховый суп, считает диетолог Антонина Стародубова. По ее словам, много белка в этом случае есть вредно, но еще важнее не усердствовать с солью.
Последней можно 5 граммов в день и не больше. Это значит — соленья, копчености и консервы оставляем на полках магазинов.
В борьбе с проблемой есть действенный способ.
Диетологи из США заявили, что для похудения нужно есть побольше грейпфрутов, яблок, авокадо и арбузов. Автор книги «Победа над весом» Алексей Ковальков назвал самый «рабочий» фрукт из них.
Неприятный симптом может говорить о дефиците полезных веществ.
Обветренные губы и «заеды» в уголках могут беспокоить не только в зимнее время. В таких случаях, особенно если не помогает гигиеническая помада, они могут сигнализировать о сбоях в организме.
Врач-дерматолог Татьяна Егорова в беседе с порталом VKUSNO.plus отметила, что постоянные «заеды» в уголках губ, независимо от времени года, говорят о недостатке витамина B2. Причин может быть несколько, и самые серьезные проблемы придется решать в кабинете у врача.
Препараты могут создать проблемы со здоровьем.
При головной боли рука сама так и тянется за спасительными средствами. Однако минутное облегчение может серьезно навредить здоровью. Врач-невролог Кирилл Скоробогатых объяснил, как не пропустить опасный симптом и не превысить дозу лекарств при самопомощи.
Палка колбасы на четверть состоит из вредного жира, но это только полбеды. Аппетитный розовый цвет придает колбасе нитрит натрия, который официально внесен в список канцерогенных добавок.
Александр Мясников сравнил всеми любимые колбасные изделия, в том числе и ветчину с сосисками, с пачкой сигарет. Употребление этого продукта может нанести не меньший вред организму.
Еще в 2015 году ВОЗ отнесла колбасные продукты к опасным для здоровья канцерогенам.
В среднем человек проводит во сне треть жизни.
Спать на одном матрасе больше 8 лет подряд — вредно, уверяет гендиректор компании-производителя товаров для сна Гоша Семенов. А при выборе нового специалист советует подумать, кто будет на нем спать.
Сами медики относятся к таким советам скептически.
В народе давно говорят о пользе гранатов, винограда и говядины для качества крови. Но, по словам кандидата медицинских наук Риммы Мойсенко, для врачей это звучит, скорее, как шутка.
Многое зависит от того, когда и с чем их есть.
В большинстве диет макароны — в первых рядах запрещенных продуктов, но, оказывается, на них можно худеть, и еще как. Главное — есть их правильно, рассказала порталу VKUSNO.plus диетолог Дарья Русакова.
