Стресс

Весна, хоть и ассоциируется с новой жизнью, на самом деле может вгонять в тоску. Ощущение усталости может возникать даже на пустом месте. Справиться с этим поможет корректировка питания.

Врач-диетолог из турецкой больницы Medicana Bursa Тугба Кучук назвала четыре простых продукта для устранения усталости. Они есть почти в каждом доме и магазине.

В жизни Прохора Шаляпина настала полоса чернее некуда. Артист уже готов пойти на все, лишь бы прекратить непрерывные страдания, даже лечь в психиатрическую лечебницу.

Как будто мало было певцу уголовного дела, фигурантом которого стала родная мать, и подозрений в отравлении жены-миллионерши. Вдобавок хейтеры Шаляпина теперь получили возможность лично высказывать ему любые гадости.

Александр Мясников высказался о губительном воздействии стресса на организм. Ведущий рассказал, как справляться с этой проблемой, особенно при такой ситуации в мире.

Доктор посоветовал всем, кто борется с хроническим стрессом, отказаться от этой бессмысленной затеи. Лучше пить побольше воды, вовремя ложиться спать, заниматься спортом до появления чувства усталости и принять, что все в этом мире переменчиво.

Иначе организму придется справляться с реальными проблемами.

Успокоительные препараты — вещь серьезная, и не всем хочется прибегать к их помощи, но как еще успокоить расшалившиеся нервы? Бытует мнение, что чашка травяного чая, теплый плед и легкий сериал — то, что нужно в стрессовый период.

Даже докторам свойственно поддаваться панике и тревоге в неспокойные времена. Александр Мясников признался, что обстановка в мире и его заставила напрячься.

Доктор старается заряжаться позитивом с помощью немедикаментозных способов. Он отказался от алкоголя, старается не заедать стресс. Вместо этого Мясников ежедневно тренируется, гуляет на свежем воздухе и окунается в ледяную прорубь.

Тем, кому такие способы не подходят, ведущий дал другой совет в своем Telegram-канале.