В число нежелательных попали и другие продукты.
Максимум пользы от творога можно получить, если грамотно сочетать его с другими продуктами. Некоторых комбинаций лучше избегать, чтобы не заработать проблемы со здоровьем.
В стоп-листе оказались даже те добавки, которые пользуются наибольшей популярностью у россиян. Одна из них — сахар. Многие добавляют его в творог и едят с чаем или с кефиром.
Скорректировать рацион можно и раньше.
В молодости многие балуют себя жирной и сладкой едой, не особо опасаясь за последствия. Но с возрастом пищевые привычки приходится пересматривать и от некоторых продуктов отказываться.
Если этого не сделать, процессы старения в организме пойдут быстрее. Изменения моментально отразятся на внешности.
Многие из них считались полезными.
Лишний вес часто появляется из-за любви к мучному и сладкому, переедания. Диетологи раз за разом твердят, что рацион по большей части должен состоять из овощей. Теперь выясняется, что не все они безопасны.
Врач-кардиолог Ирина Аршинова назвала те, которые приводят к набору лишнего веса быстрее, чем сладкая пища. Это горох, фасоль, чечевица, сладкая кукуруза, цветная капуста, картофель и другие крахмалистые овощи.
В Роскачестве назвали безопасную норму.
Говяжья печень уникальна по составу. В ней много белка, минералов, витаминов группы А, В, К и даже D. Но при всей своей пользе этот продукт может вам навредить.
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Елена Сюрашкина предупредила, что в говяжьей печени содержится холестерин. Если у человека повышен его уровень в крови, есть проблемы с сердцем и сосудами, употреблять продукт нужно с осторожностью.
Есть 3 способа стимулировать аппетит.
Стоит ли повторять, что завтрак обеспечивает организм энергией на весь день. Не поел утром, и к обеду появляется сонливость, усталость. И все же многие пропускают первый прием пищи.
Некоторые с утра не могут даже смотреть на еду, потому что она вызывает у них отвращение. Почему так происходит и что с этим делать, портал «Вкусно» поинтересовался у нашего постоянного эксперта, врача-диетолога Евгения Арзамасцева.
Обращайте внимание на жирность.
Борщ, голубцы, фаршированные перцы, блины и оладьи в разы вкуснее со сметаной. Да и во многие рецепты выпечки кондитеры добавляют этот кисломолочный продукт.
В этом нет ничего плохого, если сметана качественная. Определить это рядовой потребитель может по нескольким признакам, которые назвала диетолог Елена Соломатина.
Они разные и по цвету, и по вкусу.
Базилик бывает лимонным, карамельным, гвоздичным. В Росреестре описаны сотни его сортов, многие из которых съедобные. В кулинарии чаще всего используются зеленый и фиолетовый, потому что они самые ароматные.
Их основное отличие как раз и кроется в запахе. У зеленого сорта он свежий и пряный, а у фиолетового — резкий, более концентрированный.
Такой способ подойдет не всем.
В советское время существовало стойкое убеждение, что гладить нужно любую выстиранную одежду. Вот почему женщины тратили часы вечером после работы, чтобы отпарить нижнее белье, носки, а также наволочки и пододеяльники. Но современные хозяйки все чаще игнорируют подобные обязанности. На днях врач поставил жирную точку в волнующем вопросе, объяснив, нужно ли гладить постельное белье.
Самолечение чревато последствиями.
Многие женщины умываются дегтярным мылом, считая, что оно избавит от высыпаний. Порой они даже не спрашивают у косметолога, стоит ли прибегать к такой мере.
В беседе с порталом «Вкусно+» врач-дерматолог Юлия Галлямова отметила, что этот подход чреват последствиями. Мыло вымывает микробиом, в результате кожа пересушивается и становится более уязвимой для инфекций.
Ни о каком правильном питании нет и речи.
Тысячи людей завтракают кашей и покупают крупу быстрого приготовления. Она не только моментально варится, но и на вкус зачастую лучше обычной.
В беседе с порталом «Вкусно+» врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что от «быстрых» каш нет пользы. Людям, у которых проблемы с углеводным обменом, избыточный вес, они могут навредить.
