Врач-диетолог объяснил основные принципы похудения Эдиты Пьехи

Эдита Пьеха
Эдита Пьеха
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Эдита Пьеха
Источник изображения

Фото — Legion-media.ru

Знаменитость всегда считалась иконой стиля и красоты.

Эдита Пьеха в свои 85 лет изредка выходит в свет и прекрасно выглядит. Секрет стройности знаменитость уже не скрывает.

Выяснилось, что избавиться от лишних килограммов ей помогло не модное интервальное голодание, а дробное питание. Певица по возможности ест пять раз в день, полностью исключив из рациона фастфуд, мучное и сладкое.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом «Вкусно+» рассказал, насколько такая диета эффективна на самом деле.

«Да, в таком питании нет ничего плохого. Можно есть и пять раз в день, и три раза. Если комфортно на такой программе и вес действительно снижается, то можно ее использовать.

Если порции будут небольшими, но будут состоять из правильных продуктов, то эффект будет 100%».