Врач-диетолог объяснил основные принципы похудения Эдиты Пьехи
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Знаменитость всегда считалась иконой стиля и красоты.
Эдита Пьеха в свои 85 лет изредка выходит в свет и прекрасно выглядит. Секрет стройности знаменитость уже не скрывает.
Выяснилось, что избавиться от лишних килограммов ей помогло не модное интервальное голодание, а дробное питание. Певица по возможности ест пять раз в день, полностью исключив из рациона фастфуд, мучное и сладкое.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом «Вкусно+» рассказал, насколько такая диета эффективна на самом деле.
«Да, в таком питании нет ничего плохого. Можно есть и пять раз в день, и три раза. Если комфортно на такой программе и вес действительно снижается, то можно ее использовать.
Если порции будут небольшими, но будут состоять из правильных продуктов, то эффект будет 100%».
