Лучше откажитесь от такого десерта: вздутие и проблемы с животом обеспечены
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Диетолог рассказала, почему фрукты такие опасные.
Долгое время считалось, что фрукты, как сладкое блюдо, нужно употреблять на десерт. Но нередко это вызывало проблемы с пищеварением и плохое самочувствие.
Оказывается, есть их после основного приема пищи или между едой не стоит. Как рассказала порталу «Вкусно+» диетолог Римма Мойсенко, все дело в их ферментации и излишнем брожении:
«Продукты питания, которые начинают перевариваться после приема пищи, не должны перевариваться с участием фруктозы. Она мешает усвоению».
По мнению диетолога, лучше всего для детей есть фрукты как перекус. А взрослым, особенно страдающим диабетом, быть предельно аккуратными, а лучше всего заменить их на ягоды или овощи.