Можно ли пить сахарозаменитель, чтобы похудеть
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Некоторые люди совсем не переносят несладкие напитки, им без подсластителей приходится тяжело.
Если вы решили сбросить вес, то сахар — ваш заклятый враг. Но как же теперь пить чай и кофе?
Врач-диетолог Елена Тихомирова в беседе с порталом «Вкусно+» посоветовала не мучить себя и смело брать в магазине сахарозаменитель. По ее словам, люди, не имеющие медицинского образования, как правило, боятся этого продукта, считая его «химическим». Но на деле он абсолютно безопасен и обладает нулевой калорийностью.
«Если сладкоежка хочет похудеть, то он может обзавестись сахарозаменителем. Можно использовать его для того, чтобы порадовать себя сладким, но при этом получить ноль калорий. Все сахарозаменители безопасны для здоровья, они не несут даже при регулярном употреблении никакого вреда».