Какие продукты провоцируют мигрень
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Скорее уберите их из своего рациона.
По статистике, 15 процентов жителей планеты страдают мигренями. От сильнейшей головной боли зачастую не спасают даже таблетки.
Однако приступы можно практически свести на нет. Достаточно лишь отказаться от некоторых популярных продуктов, рассказала в беседе с порталом «Вкусно+» врач-диетолог Дарья Русакова.
В первую очередь, исключите выдержанные сыры: например, чеддер и швейцарский. Также в вашем стоп-листе должны быть шоколад, сахарозаменители и, конечно же, алкоголь.
«"Продукты-провокаторы" приводят к дисбалансу между серотонином, сужающим сосуды, и гистамином, расширяющим их, делающим более проницаемыми».
