Можно ли принимать пищу на ходу
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Придерживаться правил — проще пареной репы.
Работа, дети и бытовая суматоха не оставляют вам времени на полноценный прием пищи и все приходится жевать на бегу? Готовьтесь к тому, что к Новому году в любимые джинсы вы вряд ли влезете.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вкусно+» отметил, что спешные приемы пищи никогда не подарят чувства сытости, тем самым «вынуждая» вас тянуться за дополнительным бутербродом. Все же, как добавил медик, лучше выкроить лишние 20 минут и тщательно пережевывать еду. А там дело за малым.
«Когда едим на ходу, наспех, трудно контролировать насыщение. В результате возникает переедание и ожирение».
