За пару минут полезный смузи из тыквы
Источник изображения
Фото — Legion-media.ru
Подойдет на завтрак или как «перекус».
Попробуйте приготовить необычный смузи, и вас перестанет передергивать от слова тыква, даже если вы ее не любили раньше.
Она — рекордсмен по содержанию витаминов. Будет сытно и очень полезно. А если в доме есть сладкоежки, можно добавить немного меда.
- очищенная тыква — 100 г;
- овсянка — 25 г;
- банан — 1 шт.;
- йогурт классический или молоко — 200 г;
- молотая корица ⅓ ч. л.