Полезные советы, как приучить ребенка к полезным овощам

Пользу от свежих или приготовленных овощей понимает взрослый, а вот дети порой категорически отказываются есть такую нужную их организму пищу. Есть хитрости, с помощью которых малыши быстро привыкнут к новой еде, да еще и попросят добавки.

Свежие овощи, например, морковь, можно нарезать небольшими дольками и оставить их в прозрачной таре на видном месте. Ребенка привлечет яркий продукт, и он точно захочет его попробовать.

Научитесь вырезать из овощей фигурки. Таким способом пользуются даже в ресторанах, где есть детское меню. Коровок или собачек из корнеплодов или фруктов малыш точно захочет съесть.

Овощи можно добавлять в смузи из фруктов. Вкус перемешается, и малыш точно не поймет, что только что выпил кабачок или сельдерей.

Вареные или запеченные овощи можно нанизать на шпажку. Шашлычки обычно нравятся ребятишкам.

Овощные чипсы также могут спасти положение. Их можно делать из свеклы, капусты, кабачка, баклажана и других овощей.

Сделайте дома импровизированный огород на подоконнике. Дети точно заинтересуются выращиванием и с удовольствием будут поглощать за обе щеки свой личный урожай, пишет портал «Лайфхакер».