Как защитить зубы от кариеса
Фото — Legion-media.ru
Запомните и расскажите близким.
Самая частая проблема, с которой люди обращаются к стоматологам, — кариес. Многие попросту не обращают внимание на коричневые пятна на зубах, пока не начнут мучиться от сильной боли.
Стоматолог-ортопед Юлия Смирнова в разговоре с порталом «Вкусно+» объяснила, что на самом деле вызывает эту болезнь. По ее словам, факторов риска несколько: предрасположенность, неадекватный уход, поедание сахара в больших количествах и стресс.
Для того, чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно сбалансированно питаться и ограничить количество сладкого в своем рационе. Если вы не можете без него жить, лучше перейти на что-то натуральное, например, мед или фрукты. После десерта рекомендуется полоскать рот.
«Уход должен быть ежедневным. Утром мы чистим зубы после завтрака три минуты выметающими движениями: от десны к зубам. А вечером чистим после последнего приема пищи таким же способом».