Какие продукты надо полностью исключить из рациона
Фото — Legion-media.ru
Здоровье гораздо важнее.
Некоторые продукты не несут организму никакой пользы. Мы постоянно их употребляем: варим, жарим и запекаем. Получается очень вкусно, но вот здоровью они только вредят.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал читателям портала Вкусно+» отказаться хотя бы ради эксперимента от полуфабрикатов, фастфуда и сосисочных изделий. Вы удивитесь, но уже через месяц почувствуете себя гораздо лучше.
«Если человек хочет быть полностью здоровым, не иметь проблем сердечно-сосудистого характера и углеводного обмена, то ему нужно отказаться от полуфабрикатов и фастфуда.
Сосиски, сардельки, колбасы из магазина тоже исключить полностью, поскольку все они содержат красители, консерванты и другие натриевые добавки, повышающие уровень артериального давления. Сильно ограничить количество сахара, заменить сахарный песок на мед или витаминный сироп, употреблять его в очень небольшом количестве».
