В «неприкосновенный запас» не отложатся: диетолог подсказал, как нужно есть пельмени
Изображение от mdjaff на Freepik
На перекус они точно не годятся.
Калорийность пельменей зависит от используемых ингредиентов для приготовления теста и начинки. В среднем, в 100 граммах полуфабриката 250-300 калорий. Если увлечься, то незаметно для себя можно наесть лишние килограммы.
Чтобы этого не случилось, нужно баловать себя пельменями в правильное время дня. Врач-диетолог Андрей Бобровский в беседе с порталом «Вкусно+» отметил, что классические пельмени считаются основным блюдом. Лучше, чтобы организм получал его в обеденное время.
«Это не утренняя еда, которая должна заряжать энергией в виде сложных углеводов. И это не та еда, которую употребляют на ночь. Оптимально ее есть в обед.
Тогда больше вероятности, что энергия, которая в них содержится, будет использована по назначению. То есть израсходуется, а не отложится в “неприкосновенный запас” — в полноту», — посоветовал эксперт.