Эксперт назвал оптимальную физнагрузку для сердечников
Источник изображения
Фотобанк: legion-media.ru
При болезнях сердца не стоит забывать об активности.
Люди с сердечными заболеваниями часто боятся сильно нагружать организм физическими занятиями. Однако и для хрупкого здоровья важна активность.
Для сердечников больше подходит не тяжелый спорт, а физкультура.
В беседе с порталом VKUSNO.plus фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал, чем можно заниматься людям с сердечными проблемами.
«Здесь все зависит от непосредственного заболевания. Но по своему опыту, нет ни одного заболевания, при котором было бы категорическое табу на какие-то физические нагрузки. Просто они подбираются строго индивидуально. Я бы порекомендовал спокойные направления, например, плавание, езда на велосипеде горизонтальном. Либо совсем безопасный вариант — это йога, пилатес».