Диетолог подсказал, как бороться со стрессом

Овощи
Овощи
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Овощи
Источник изображения

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Остаться стройным возможно.

Многим людям, и в том числе звездам, знакома эта ситуация — набор веса в стрессовом состоянии. Это происходит, когда человек пытается отвлечься от тревожных мыслей с помощью еды. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как спасти фигуру.

Навязчивое желание есть стоит усилием воли заменять на другие, но не менее приятные занятия. Например, можно заняться спортом, прогуляться или принять горячую ванну. Если же тягу к холодильнику никак не унять, то можно заменить калорийные продукты на легкие.

«Есть такие продукты, которые, сколько ни съешь, все равно не потолстеешь. Например, овощи. Вот ими заменить пирожок»,сказал врач VKUSNO.plus.