Диетолог объяснила, как правильно разговеться после Великого поста
Фотобанк — legion-media.ru
Этими правилами лучше не пренебрегать.
Обильное застолье на Пасху с пирогами, яйцами и вином может стать настоящей угрозой для ослабленного после строгого поста организма.
Есть несколько правил, как правильно выходить на привычный рацион после ограничений.
Сразу после Великого поста нельзя набрасываться на еду, какой бы она не была, объяснила в разговоре с порталом VKUSNO.plus диетолог Римма Мойсенко.
«Даже два яйца, которые человек съедает мгновенно, могут быть тяжелой бомбой для организма, для поджелудочной железы. Мы наблюдаем большое количество обострений со стороны ЖКТ в первую очередь именно после Пасхи».
Также не стоит злоупотреблять спиртным на Пасху, ведь алкоголь токсически действуют на очищенную печень постившегося человека, предупредила врач.
«Как лучше разговеться? Это должны быть абсолютно свежие продукты, но пока еще не мясные. Хорошо — кусочек творожной пасхи, одно отварное яйцо, курица в сочетании с салатами.
А вот тяжелые мясные закуски надо вводить по нарастающей. Острое, жирное и жаренное — всю тяжелую пищу, например, шашлыки, я бы пока не рекомендовала».