Дерматолог Нагайцева поведала о правилах здорового загара
Фотобанк — legion-media.ru
Врач объяснил тонкости.
Солнечные ванны способны нанести колоссальный вред организму, если не принимать их разумно и не пользоваться защитой. Как заявила дерматолог Юлия Нагайцева, использование кремов с SPF не менее 30 — это основное правило для нахождения под жгучим солнцем.
В беседе с порталом VKUSNO.plus доктор отметила, что женщинам рекомендуется защищать не только лицо, но и шею с зоной декольте. Кроме того, если девушка использует тональный крем с SPF, под него все равно стоит наносить солнцезащитное средство.
«Находясь на солнце, лучше прикрывать и тело, и голову. И, конечно, стоит наносить кремы SPF30, а людям с веснушками — SPF50. Эти же кремы защитят шею и зону декольте.
Но главное — помнить, что есть часы, в которые вообще не рекомендуется загорать. С 12 до 16 часов дня на солнце лучше не находиться. Безопасное время — до обеда и после обеда. Без использования крема в этот период также можно загорать, но час-полтора».
